Segundo uma nova pesquisa para alcançar seus objetos basta escrevê-los. Isto mesmo, de acordo com a ciência escrever seus objetivos é um método poderoso.

O estudo foi feito na Universidade de Toronto e acompanhou 700 estudantes que fizeram exercícios curtos de escrita durante dois anos. A ideia era que eles pensassem sobre suas vidas, especialmente sobre momentos decisivos do passado.

Depois, eles deveriam usar essas memórias para escrever um passo a passo que os ajudasse a alcançar seus objetivos.

Neste caso, pelos voluntários serem estudantes, boa parte dos objetivos deles envolvia terminar a faculdade e conseguir notas boas. E, no fim do período de dois anos, os resultados mostraram que os estudantes que escreveram esses objetivos conseguiram notas melhores.

Segundo os autores da pesquisa, uma formalização dos objetivos pode ajudar estudantes que pertençam às minorias a superar o que é chamado, no mundo acadêmico, de ‘ameaça do estereótipo’.

Isso significa rejeitar a crença absurda de que uma generalização sobre um grupo possa se aplicar sobre um indivíduo.

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